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【减肥与血型有关吗】血型也会影响减肥方法?你的血型是什么

2017-07-21    来源:网络整理

减肥与血型有关吗血型也会影响减肥方法?你的血型是什么

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减肥是女生们永远的话题,但是,有时用正流行的减肥方法,或者用和其他人相同的减肥方法,唯独自己没有达到减肥效果的时候,可以考虑或许是血型的原因也说不定喔!把血型区别开,让你知道吃了会变胖的是哪些食物。

A型的人吃这个会胖!

A型的人,吃红肉,火腿肉,熏肉,香肠,鱼类的话会比较容易变胖喔!

A型的人,因为自身胃酸的分泌量较少,所以对肉类等脂肪的分解力较弱,吸收了脂肪後就会直接被身体囤积喔!

相反的,对A型的人来讲,蔬菜,大豆,谷物,水果等是不太容易变胖的食物,多吃些沙拉或是被称作健康食物的那些料理比较好喔!

B型的人吃这个会胖!

B型的人,吃豆类,豆芽,辣椒,芝麻等的话会容易变胖喔!

以食物的消化功能上来讲的话,虽然B型的人基本上属於不容易胖的类型,但由於新陈代谢不太好,所以不利於新陈代谢的东西最好少吃喔!

相反的,B型的人吃奶酪,鸡蛋,牛奶之类的乳制品不容易变胖,常被说唯一不会因为乳制品而变胖的就是B型的人了。

O型的人吃这个会胖!

O型的人,吃面包,义大利面,米饭,椰子油,酪梨的话会比较容易变胖喔!

O型的人,如果摄取了碳水化合物的话,新陈代谢好像会变慢。

所以即使是女生们超级喜欢的义大利面等用到小麦粉做出来的食物都不推荐多吃喔!

但是与A型不同,O型血人的胃酸的分泌很活跃所以红肉,鱼类,含蛋白质的食物比较不会变胖,也非常适合前段时间流行的碳水化合物减肥法喔!

AB型的人吃这个会胖!

AB型的人,吃红肉,火腿,熏肉,豆类,豆芽,咖啡因等都会容易变胖。

AB型的人,就是血型本身是A型和B型的组合体,所以被限制的食物也很多,另外咖啡因也很容易让O型的人变胖喔!

但是,另一方面也不要因为容易变胖的食物比其他血型多而伤心~

其他的比如海藻,凤梨,柠檬等吃了都不容易变胖,多吃些这样的健康食品吧!

减肥不要过度勉强,而是有条理的持续下去才是最重要的。赶快把比起什麽都还重要的是「养成易瘦体质」,所以把理想中的体重及体型当做目标来加油吧!


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